News rund um das Team Laufschuhhelden

11. Dez. 2022
1 Min.

Packliste Wettbewerb

Ich laufe bei einem Wettbewerb und nehme mit... Ja was denn eigentlich? Das kommt tatsächlich ganz darauf an was und wo du läufst....

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Lissi

4. Dez. 2022
1 Min.

Zielzeit ?

Dann kann es nützlich sein, die eigene Pace im Auge zu behalten. Wirklich sinnvoll ist das eigentlich nur, wenn die Strecke keine...

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Lissi

27. Nov. 2022
1 Min.

perfekter Zeitpunkt

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um endlich mit dem Laufen anzufangen! Der Herbst, mit seiner kühlen Luft und den sonnigen Tagen sollte...

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Lissi

20. Nov. 2022
1 Min.

Muss ich damit ins .....

HÄNDE HOCH, WER ES AUCH SCHON MAL KOMPLETT ÜBERTRIEBEN HAT 🙋🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Laufen kann manchmal ein bisschen gruselig werden. Vor allem...

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Lissi

13. Nov. 2022
1 Min.

Verletzungen vermeiden

VERLETZUNGEN VERMEIDEN IST GAR NICHT SO SCHWER 🤓 Also...eigentlich... wenn da nicht das Krafttraining wäre. Das sollte natürlich nicht...

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Stefan Gerberich

6. Nov. 2022
1 Min.

Laufen im Dunkeln

Von kürzeren Tagen sollten wir uns nicht aufhalten lassen! 🌙🌃 Also hier ein paar kleine Tipps, was man beim Laufen im Dunkeln beachten...

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Lissi

1. Nov. 2022
1 Min.

Laufen im Herbst

Der Herbst ist da! Das bedeutet es wird kalt, dunkel und nass. Aber das soll und nicht vom Laufen abhalten. Es gibt da aber ein paar...

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Lissi

19. Okt. 2022
1 Min.

Stretching

DAS KANN STATISCHES STRETCHING NICHT: ➡️ Muskelkater verhindern oder langfristig verbessern ➡️ Das Verletzungsrisiko senken ➡️...

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Lissi

14. Mai 2022
2 Min.

Wie finde ich die nächste Laufstrecke?

*Dieser Post enthält unbezahlte Werbung Irgendwann wird die Heimatrunde langweilig, oder man kennt dann eben schon alle Straßen im Dorf....

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Lissi

14. Apr. 2022
1 Min.

Die ersten 5 km

Aller Anfang ist schwer – aber nicht unmöglich! Also wie schafft man sie nun, die ersten 5km? Als erstes solltest du dir sicher sein,...

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Lissi

14. März 2022
1 Min.

Trainingsplan

Laufpläne für bestimmte Ziele es wie Sand am Meer, aber die sind selten Maßgeschneidert. Für die meisten Trainings sind sie aber schon...

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Lissi

14. Feb. 2022
1 Min.

Gibt es die perfekten Laufschuhe ?

Ich stelle mal die Behauptung auf, dass Laufschuhe das wichtigste sind was ein Läufer so besitzen kann. Unsere Laufschuhe bieten den...

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Lissi

14. Jan. 2022
1 Min.

Gute Gründe mit dem Laufen anzufangen

Ich muss zugeben, dass ich aus den falschen Gründen angefangen habe 🙈 Aber mittlerweile kenne ich ein paar echt coole Gründe, die mich...

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