Ich laufe bei einem Wettbewerb und nehme mit... Ja was denn eigentlich? Das kommt tatsächlich ganz darauf an was und wo du läufst....

Dann kann es nützlich sein, die eigene Pace im Auge zu behalten. Wirklich sinnvoll ist das eigentlich nur, wenn die Strecke keine...

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um endlich mit dem Laufen anzufangen! Der Herbst, mit seiner kühlen Luft und den sonnigen Tagen sollte...