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  • Lissi

Die ersten 5 km


Aller Anfang ist schwer – aber nicht unmöglich!

Also wie schafft man sie nun, die ersten 5km?


Als erstes solltest du dir sicher sein, dass dir gesundheitlich nichts im Wege steht. Wenn du also Bedenken hast, lass dich vorher vom Arzt durchchecken.

Dann gilt:











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