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  • Lissi

Packliste Wettbewerb

Ich laufe bei einem Wettbewerb und nehme mit...



Ja was denn eigentlich? Das kommt tatsächlich ganz darauf an was und wo du läufst. Grundsätzlich brauchst du:


➡️Ein passendes Paar Laufschuhe


➡️zum Wetter passende Klamotten


➡️deine Anmeldung.


➡️Vielleicht eine Sonnenbrille +Sonnencreme


➡️Handy oder Sportuhr


Was zu trinken und einen Snack für hinterher sind auch immer eine gute Idee.


Je länger der Lauf, desto wichtiger ist es sich etwas Energie für unterwegs mitzunehmen (Banane, Enegygel, Weingunmi, etc.) und was zu trinken einzupacken.


Einige Trail- oder Crossläufe Läufe erfordern bestimmte Ausrüstung wie Stöcke oder ein GPS fähiges Gerät.


Pflaster dabei zu haben kann auch mal ganz nützlich sein. Vor allem Blasenpflaster.


Ganz wichtig ist auch den Spaß nicht zu vergessen. Also den gleich als erstes einpacken. Und wenn du ein bisschen Support brauchst nimm deinen Laufbuddy oder gleich eine ganze Fankurve mit.



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